Menu Buka Puasa Hari ini – Bulan puasa ramadhan adalah kewajiban bagi umat Islam untuk beribadah puasa, atau menahan lapar dan dahaga selama seharian penuh, dari waktu imsak sampai waktu berbuka puasa tiba.
Namun agar ibadah puasa tetap lancar, maka kita tidak boleh sembarangan memilih menu sahur dan berbuka puasa, supaya kesehatan tetap terjaga, agar bisa menjalankan puasa selama satu bulan penuh.
Ada banyak sekali menu berbuka puasa yang harus kalian coba.
Menu Berbuka Puasa
Selama seharian kita telah menahan lapar dan dahaga pada waktu bulan puasa, tentunya kita akan mencari menu terbaik untuk berbuka puasa.
Nah berikut menu rekomendasi dari kami untuk berbuka puasa hari ini
Es Buah Segar
Salah satu minuman yang dicari ketika memasuki bulan puasa ramadhan yaitu es buah segar.
Es buah merupakan minuman yang terdiri dari beberapa buah-buahan yang dipotong kecil-kecil, dan dicampur dengan resep tambahan seperti Susu kental manis.
Cita rasa yang enak dan mudah dibikin, membuat es yang satu ini menjadi favorit untuk melepas dahaga selama sehari kita berpuasa.
Tidak hanya untuk melepas dahaga saja, es buah juga mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh, yakni
- Dapat mencegah darah tinggi
- Menangkal radikal bebas
- Menjaga kesehatan mata
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dan pastinya menjadi puasa kalian tetap terjaga, dikarenakan tubuh yang seahat.
Kolak Labu
Kolak merupakan menu yang wajib disajikan saat berbuka puasa, pada bulan ramadhan.
Ada banyak sekali jenis kolak yang dapat kita buat, termasuk kolak labu yang satu ini.
Dengan beberapa campuran resep untuk membuatnya, pastinya akan menjadi kolak labu ini semakin enak.
Kolak labu tidak terkenal akan keenakannya saja, tetapi juga banyak manfaat yang dikandungnya, diantaranya adalah
- Dapat memelihara sistem pencernaan
- Menjaga kesehatan jantung
- Meningkatkan imunitas tubuh
- Mempersehat kulit
Jadi tunggu apalagi, ayo segera buat kolak labu untuk berbuka puasa bareng keluarga.
Sayur Sup Ayam
Sayur sup ayam merupakan salah satu olahan ayam yang cukup populer dan disukai oleh semua orang, termasuk saya sendiri.
Menu yang satu ini juga sangat cocok untuk dihidangkan saat berbuka puasa bersama keluarga.
Selain itu, untuk membuat sayur sup ayam juga cukup mudah, dan bahannya bisa kalian dapatkan di pasar tradisional terdekat.
Sup satu ini juga mengandung banyak kaldu yang terdapat ayam, dan sayuran yang diolah dengan bumbu khas Indonesia, yang pastinya akan lebih lezat dan sehat.
Apa saja manfaat dari sayur sup ayam ini?
- Menghangatkan tubuh
- Mengurangi peradangan dan nyeri sendi
- Kaya akan mineral
- Penting untuk kesehatan tulang
Tentunya lumayan banyak manfaat dari sayur sup ayam, bagi yang mekomsumsinya, dan sangat cocok sekali untuk dihidangkan saat berbuka puasa.
Pepes Ikan Munjair
Ada banyak olahan ikan yang cocok untuk dihidangkan saat berbuka puasa, termasuk pepes ikan munjair.
Pepes merupakan salah satu teknik memasak dengan membukus makanan menggunakan daun atau bungkusan lainnya lalu di panggang ataupun dikukus.
Dengan olahan resep khas Indonesia seperti Kunyit, lengkuas, daun salam, kemangi membuat pepes ikan munjair semakin enak dan sempurna untuk dijadikan menu berbuka puasa.
Selain rasanya yang enak, pepes ikan munjair juga sehat bagi yang mekonsumsinya dan bikin puasa kamu tetap terjaga.
Tempe Goreng
Tempe adalah salah satu jenis makanan yang banyak difavoritkan oleh masyarakat Indonesia.
Selain rasanya yang gurih, tempe ternyata mengandung banyak protein nabati yang sangat baik untuk metabolisme tubuh.
Tentunya tempe juga bisa dimasak dengan beberapa cara, termasuk digoreng.
Setelah digoreng kalian juga bisa memakannya dengan sayur sup ayam dengan sedikit sambal atau sebagai makanan penutup, pada saat berbuka puasa.
Akhir Kata
Nah berikut rekomendasi dari kami untuk menu berbuka puasa pada bulan ramadahan kali ini. Kalian harus ingat, jangan makan berlebihan saat berbuka puasa, agar kesehatan kita tetap terjaga.
